基礎体温って？

基本的なところですが、妊活を語る上で欠かせない基礎体温について共有します。

男性にとって

基礎体温と聞いても大抵の男性は聞いたこともないので、何だか分からないと思います。
もしかしたら、平熱のこと？くらいな認識でしょうか。
女性にとっては全然違いますよね。

女性にとって

全然違うと、書きましたが、ある調査では、基礎体温を付けていると答えた女性は、何と15%程度だったそうです。
前の生理がいつだったかも分からない人もいたそうです。
これでは残念ながら妊活の道は遠いですよね。
基礎体温とは、毎日、朝起きたら寝たまますぐに測る体温のことです。
体温があがったり下がったりするタイミングを知ることで体の性周期を認識出来ます。
体温は大きくは変わりませんので、専用の精密な体温計を使います。